Почему слоятся ногти и что делать

Красивые, ухоженные ногти — это не только признак эстетической привлекательности, но и здоровья организма в целом. Однако, многие люди сталкиваются с проблемой слоящихся ногтей, которая помимо внешней неприятности может свидетельствовать о наличии определенных проблем со здоровьем.

Причины слоящихся ногтей могут быть разнообразными. Одной из главных причин является недостаток витаминов и минералов, в частности, белка, кальция, цинка, железа и витамина А. Недостаток этих веществ может быть вызван неправильным питанием или нарушением пищеварения.

Также, слоящимся ногтям могут способствовать механические повреждения, например, сильное обгрызание ногтей или ношение неудобной обуви. Вредным для ногтей является и контакт с агрессивными химикатами, такими как домашняя химия или ацетон содержащие лаки для ногтей. Негативное влияние оказывает и частое применение геля и акрила для наращивания ногтей без достаточных перерывов для отдыха.

Почему слоятся ногти и что делать

Причины, по которым ногти могут начать слоиться, могут быть как внутренними, так и внешними.

Внутренние причины слояния ногтей:

  • Недостаток витаминов и микроэлементов в организме. Недостаток кальция, железа, цинка и витаминов группы В может привести к ослаблению ногтей;
  • Гормональные изменения, например, при беременности или в период менопаузы. Изменения уровня гормонов могут сказаться на состоянии ногтей;
  • Различные заболевания, такие как гипотиреоз, диабет и другие, могут оказывать негативное влияние на ногти;
  • Наследственная предрасположенность. В некоторых случаях слоятся ногти может быть связано с генетикой и быть наследственным.

Внешние факторы, которые могут ослаблять ногти:

  • Частое использование агрессивных химических средств для ухода за ногтями, таких как лаки и средства для снятия лака;
  • Частое мытье и контакт с водой. Длительное пребывание ногтей в воде может привести к их ослаблению;
  • Механическое воздействие на ногти, такое как ношение неудобной обуви или частое ударение ногтей, например, при работе или спорте;
  • Злоупотребление гелем и акрилом. Продолжительное использование и неправильное снятие искусственных ногтей может негативно сказаться на естественных ногтях.

Если вам знакома проблема слояния ногтей, не отчаивайтесь – есть ряд мер, которые помогут укрепить ногти:

  1. Правильное питание. Регулярное употребление пищи, богатой витаминами и микроэлементами, поможет укрепить ногти;
  2. Уход за ногтями. Регулярное использование питательных масел и кремов поможет укрепить ногтевые пластины;
  3. Исключение агрессивных средств и процедур. Старайтесь избегать частого использования лаков и средств для снятия лака, а также ограничьте контакт ногтей с водой;
  4. Осторожность в быту. Носите удобную обувь, избегайте повреждения ногтей и осторожно обращайтесь с кухонными и хозяйственными предметами;
  5. Обрежьте слоившийся ноготь. Если ноготь слоился только частично, можно попробовать аккуратно обрезать слой. Однако, не рекомендуется снимать весь слой, чтобы не повредить ноготь;
  6. Укрепляющие лаки и средства. На рынке существует множество укрепляющих лаков и средств, которые помогут укрепить ногти и предотвратить слояние.

Если проблема слояния ногтей не устраняется ни с помощью домашних средств, ни с помощью профессиональных средств, следует обратиться к врачу-дерматологу или мастеру по уходу за ногтями для получения дополнительной консультации и рекомендаций.

Причины слоящихся ногтей

2. Механические повреждения. Частое воздействие на ногти различных механических факторов, таких как неправильное обращение с ножницами, ношение неудобной обуви или контакт с агрессивными химическими веществами, может привести к повреждению ногтей и их последующему слоению.

3. Ослабление пластины. Ослабление ногтевой пластины может быть связано со сменой климатических условий, использованием агрессивных средств для удаления лака, частым маникюром или педикюром. Эти факторы могут привести к потере естественной защитной оболочки ногтей и их последующему слоению.

4. Гормональные изменения. Изменения уровня гормонов в организме, например в период беременности или менопаузы, могут вызывать ослабление ногтей и их слоение. Это связано с нарушениями обмена веществ и питания ногтевой пластины.

5. Болезни организма. Некоторые заболевания, такие как грибковые инфекции ногтей или расстройства щитовидной железы, могут вызывать слоение ногтей. Такие состояния требуют медицинского вмешательства и лечения, чтобы предотвратить дальнейшую деградацию ногтевой пластины.

Если у вас наблюдаются проблемы со слоящимися ногтями, важно обратить внимание на свое здоровье и разобраться в причинах. Консультация с врачом поможет выявить возможные заболевания или нарушения в организме, а также поможет разработать индивидуальную программу для укрепления ногтей.

Способы укрепления ногтей

Следуя некоторым рекомендациям и использованию определенных средств, можно укрепить ногти и предотвратить их слояние. Рассмотрим несколько эффективных способов укрепления ногтей:

СпособОписание
Правильное питаниеВ рационе должны быть присутствовать продукты, богатые кальцием, железом, цинком и витаминами группы В. К таким продуктам относятся молочные продукты, мясо, яйца, орехи, зелень, овощи и фрукты.
Уход за ногтямиНеобходимо следить за состоянием ногтей, регулярно обрезая их и подпиливая. Использование мягких и геля для укрепления ногтей, а также бережное удаление кутикулы, помогут сохранить их крепкими и устранить возможные повреждения.
Использование специальных средствСуществуют различные средства для укрепления ногтей, такие как лаки и прозрачные основы, содержащие полимерные добавки, витамины и натуральные масла. Они помогут ногтям стать более крепкими и устойчивыми к повреждениям.
Ограничение контакта с водой и химическими веществамиВредно находить ногти в воде длительное время, так как она осушает кожу и ногти, делая их ломкими и слоящимися. Рекомендуется носить резиновые перчатки при работе с химическими веществами.
Правильное снятие лакаСнятие лака с ногтей следует проводить с использованием специальных средств без ацетона. Он может негативно влиять на состояние ногтей, особенно если с ними контактируют длительное время.
Регулярные массажи и укрепляющие процедурыВы можете посещать салоны красоты или проводить домашние процедуры, такие как маски и ванны для укрепления ногтей. Массажи рук и ногтей способствуют улучшению кровообращения, что способствует росту здоровых и крепких ногтей.

Комбинируя эти способы и проводя регулярный уход за ногтями, вы сможете укрепить их и избежать проблем с слоящимися ногтями.

Оцените статью